Szeretettel köszöntünk a GAMMA GT Szenvedélybetegek Mélykúti Önsegítő Csoportjának honlapján

ÉLETEMMEL - ÉLETEDÉRT!
Adatvédelmi nyilatkozat
Bemutatkozás
Elérhetőség
Imformációk, hírek
Lelki napok
Támogatóink
Társszervezetek, kapcsolatok
Igyunk-e az egészségünkre?
Az alkoholbeteg útja
Mindennapi rombolás
Kiút a mélységből
Társult betegségek
Fiatalok és az alkohol
Nők és férfiak
Függőség
"Társfüggők"
Galéria
Kreatív Műhely
Keresztút
Tanuságtételek
Gondolatok
Imák
Gondolatébresztő
Nekünk írták
Újabb imák
Alkohol teszt
Rózsafűzér




Kik a "társfüggők"?




Senki nem tehet közvetlenül függővé egy másik embert, hacsak nem erőszakkal, kemény drogok hosszú távú alkalmazásával. A társ-alkoholbeteg senkit sem tesz alkoholbeteggé, és nem is feltétlenül olyan valaki, aki együtt iszik az alkoholbeteggel, tehát nem ivócimbora. Akkor mégis mi az, hogy társfüggő? Olyan társ, aki nem tudatosan, de szövetségese a függőnek, és a betegségnek kétszeresen is részese: "megkapja a maga részét", ezáltal akaratlanul is hozzájárul a függőség megszilárdulásához.

Társfüggő magatartást tanúsítanak a munkatársak vagy felettesek, anyák és apák, feleségek és férjek, orvosok és segítők, barátok és testvérek, sőt a függő gyermekei is, ha

- magukra vállalják a felelősséget a függőért,

- a magatartását megbocsátják és igazolják,

- ellenőrizni akarják a függő magatartását oly módon, hogy felkutatják azokat a rejtekhelyeket, ahová a szert elrejtette, távol tartják az ivástól és az ivásra lehetőséget kínáló alkalmaktól, hazugságon akarják rajta kapni, stb.,

- a szenvedélyhez tartozó tényekkel és érzésekkel kapcsolatban sem a függővel, sem más személyekkel, sem önmagukkal nem őszinték.

Hogy a társ-alkoholbetegnek ennek következtében nehézségei támadna önmagával, és emiatt segítségre van szüksége, az az ő számára ugyanúgy nem világos, mint ahogy ezt a függő sem érzi saját személyével kapcsolatban. A társfüggő jó közérzete ugyanis függővé válhat a fent leírt viselkedésmódok közül néhánytól, mert egyébként attól kellene tartania, hogy szégyenbe kerülne a rokonság előtt, hogy veszítene a tekintélyéből, vagy megsértené a partnerét és ártana neki. Úgy érzi, nem hagyhatja abba. És ésszerű, vagy legalábbis annak hangzó indokai vannak arra, hogy miért kell így cselekednie. Minél több bánatot okoz az alkoholbeteg a társfüggőnek, az annál jobban törődik vele, így a társfüggőség hurokja egyre szorosabb.
Mit tehet valaki, ha meg szeretne szabadulni az ilyen viselkedéstő? Először is kapcsolatba kell lépnie hasonló helyzetben lévőkkel, tehát egy tanácsadóhelyhez vagy önsegítő csoporthoz kell fordulnia. Ezenkívül meghallgathatja illetve megszívlelheti a következő tanácsokat:

- Nem tudok változtatni a függő ivásán, mert még innia "kell". Tehát nem fenyegetem és nem ellenőrzöm többé, bár amíg valamit érzek iránta, nem közömbös számomra a dolog.

- Az, hogy megértem, milyen beteg, nem azt jelenti, hogy tolerálom a viselkedését és ennek a velem kapcsolatos következményeit. Világos határokat állítok fel arra, hogy mit fogadok el és mit nem, és határozottan meg is mondom, mit teszek, ha ezeket nem tartja be.

- Szándékosan nem engedem, hogy az ivása határozza meg a magatartásomat, azaz: bár tudomásul veszem, de nem szidom meg, nem játszom detekdtívesdit, nem bántom a hazugságait, és nem bocsátkozom ilyen dolgokról vitákba. Nem kényeztetem, és nem is látom el.

- Teszek valamit saját magamért. Hogyan tudnék a lehetőségekhez képest jól élni, hogyan lehetek boldog és elégedett akkor is, ha a másik nem változik meg, én azonban mégsem akarom teljesen elhagyni?

Ha Te most hozzátartozóként, barátként, munkatársként erre az utolsó kérdésre azt mondod: "Ilyen nincs!", akkor segítséget kell keresned - önmagad számára. Az a lényeg, hogy jobban megértsd önmagad, hogy képes legyél nyílt és világos kijelentésekre, és azok szerint is viselkedni Helyére kell tenned a felelősség kérdését és azt is, hogyan előzheted meg a negatív érzések kialakulását.

A haverság és az alkohol olyanok voltak,
mint a sziámi ikrek.
Elválaszthatatlanok.

Jack London: Alkoholkirály


Társfüggő vagy-e?

Az alábbi kérdésekre igennel vagy nemmel válaszolhatsz. Az igen válaszok egy pontot érnek. Ha több, mint 8 pontod van, keress fel egy önsegítő csoportot, vagy tanácsadót!

1. Ittál-e már többször otthon az érintettel azért, hogy az ne a vendéglőbe ücsörögjön állandóan?

2. Erősnek érzed-e magad, amikor a függő gyenge?

3.Megdicsértek-e már Téged a rokonok/szomszédok, hogy milyen bátran viselkedsz?

4.Úgy érzed, hogy hazugságra vagy a hibák eltakarására kényszerülsz, mert nem akarod kiszolgáltatni a partnered?

5.Erősen függenek-e az érzéseid a partnered helyzetétől?

6.Te vagy e az, aki mindennel törődik, mivel partnered már nem képes erre?

7.Félsz-e attól, hogy társad agresszívvé válhat, ha alkoholról kezdesz beszélni vele?

8.Kerülöd-e, hogy másokkal a partnered ivási problémáiról beszélj?

9. Fenyegetted-e már a partnered válással, amiért az sokat iszik?

10. Mérgelődtél-e azon, hogy a partnered nem veszi komolyan a Te fenyegetéseid?

11. Kívánod-e néha a partnered halálát?

12. Gyakran támad olyan érzésed, hogy tehetetlen vagy alkoholfüggő partnereddel szemben?

13. Fenyegetett-e már az érintett olyan dolgokkal, amelyeket aztán nem váltott valóra, vagy elfelejtett?

14. Van-e olyan érzésed, hogy az alkoholnak egyre fontosabb szerep jut kapcsolatotokban?

15. Átvállaltál-e olyan feladatokat, amelyeket tulajdonképpen a partnerednek kellene elvégeznie?

16. Gyakoribbak-e a válással kapcsolatos gondolataid? Mennyire konkrétak ezek?

17. Gyakrabban letört és kétségbeesett vagy az utóbbi időben amiatt, hogy a partnered semmit sem változtat az ivással kapcsolatos szokásain?

18. Jársz-e pszichoszomatikus panaszok miatt orvosi kezelésre?

19. Előfordul-e néha, hogy nem tudod, honnan teremtsd elő a pénzt a háztartáshoz?

20. Gyakran változnak-e a partnered iránti érzelmeid a mély gyűlölet és a heves szeretet között?

21. Úgy gondolod, hogy a partnered még mélyebbre csúszna, ha elhagynád őt?

22. Már nem is tudod, hogyan tovább, mert annyira kétségbe vagy esve?

Forrás:Ralf Schneider: Szenvedély? Betegség?

Tanácsot kér az ember,
ha már ismeri
az egyetlen megoldást,
de hallani sem akar róla.

Erica Jong











Kérdezz! Írj! Szólj hozzá!

E-mail cím:

Üzenet:

Elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot


Honlapkészítés